现在已经进入三伏天了，夏季吃冷饮是最舒服的，冰激凌口感细腻、柔滑、清凉，是夏天最好的消暑食品之一。冰激凌是将饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等作为主要的原料，在其中加入适量食品添加剂，经过混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制作而成的一种体积膨胀类型的冷冻食品，很多人都喜欢吃。　　　　大家都有这样的经历，就是吃的太快的时候会导致头痛。那么这是什么原因造成的呢?下面就跟小编一起来了解一下吃冰激凌有什么禁忌。　　　　夏天吃冰淇淋有哪些禁忌　　　　1、一次不可以吃太多　　　　吃冰激凌的时候，一次不能吃的太多，不然会出现不良反应的。小孩这时候会腹痛，中老年人易引起心绞痛，正常的人可能会出现胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，还极有可能会损坏牙齿。　　　　2、不可以吃太快　　　　如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。　　　　3、不要在饭前饭后吃　　　　饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。　　　　4、已融化冰淇林不可重放回冰箱　　　　已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。　　　　自制冰淇淋的做法　　　　1、蛋黄加糖打匀。　　　　2、加牛奶打匀，用小火加热，一边加热一边搅拌，至浓稠(划痕不会立即消失)，整个过程不要沸腾，放凉备用。　　　　3、盛淡奶油的容器和打蛋头都要冷藏备用。　　　　4、打发淡奶油。(打蛋器提起来时有硬尖角)。　　　　5、把3中晾凉的蛋液倒入，拌匀。倒入容器内放冰箱冷冻室。(我用的是保鲜膜)。　　　　6、放冷冻室1小时，拿出来重新搅拌下，再放入冷冻1小时，再拿出搅拌下连续3次之后，冻埂即可。　　　　结语：通过以上文章介绍我们是不是对冰激凌的相关知识介绍有了一定的了解，冰激凌是夏天很多人都爱吃的冷饮，但是我们也要适量，要少吃，夏季虽然炎热但是我们也不能任性的吃，不然会给身体造成严重的伤害的。